猫背でプレゼンされても
自信なさそうで、説得力がありませんよね。
また、片足に体重をかけ過ぎて
「休めの姿勢」ではなく、体が
傾いちゃっている場合も、説得力がありません。
プレゼンする時には、美しい姿勢が
一番かっこいいですし、説得力があります。
ただ、そうはいっても、その
美しい姿勢、というのが
一番難しい、というのもわかります。
そもそも、美しい姿勢ってどんな姿勢？
そんなアナタが、簡単に美しい姿勢になる
イメージトレーニングがあるのです。
それは？
■体の中心から、手や足や首や頭が、まっすぐ生えて伸びているイメージ
を思い描くのです。
本来、美しい姿勢の説明をすると、
アゴを引いて、胸を出して、肩を落として、腰を伸ばして、足を伸ばして
など、キリがありません。
これらのポイントを全てやろうとすると
こんがらがって、わけがわからなくなります。
その代わりに、
体の中心から、手や足や首や頭が、まっすぐ生えて伸びているイメージ
を思い描くのです。
木に例えると、
手や足や首や頭は、枝で
胴体が、幹です。
胴体という幹から、手や足や首や頭という枝が
真っ直ぐに、スーッと、伸びているイメージを
思い描けば、自然と全てのポイントが網羅され
美しい姿勢になる、というわけです。
ぜひ、プレゼンの姿勢に自信がないアナタは
試してみてくださいね。
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